Nuestro equipo
Juan Carlos “Juan K” Lagranje
Head Coach
CrossFit coach Level 2
Formación y experiencia
Técnico Superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas por la Escola Vitae de Barcelona.
CF- Level 2 Trainer
Coach en Reebok CrossFit BCN y CrossFit LCS desde el año 2016
Competidor en CrossFit desde 2015
Jugué más de trece años a futbol americano, en Pioners de L’Hospitalet, consiguiendo varios títulos a nivel colectivo y reconocimientos individuales. Intentar mejorar en mi preparación física fue lo que me llevo al CrossFit en el año 2013 y desde ese momento me enamoré de este deporte, dónde cada día es un nuevo reto físico y mental.
CrossFit me ha enseñado que con una buena preparación y buenos entrenadores puedes superar con creces las expectativas que tienes de ti mismo, encontrando tu mejor versión tanto física como mental.
MIKEL HERRERO
Coach
Formación y experiencia
Técnico superior en actividades físicas y deportivas
Graduado en ciencias de la actividad física y deporte
Posgrado en preparación física y readaptador de lesiones
CF – Level 2 Trainer
En mi infancia mi principal cometido más allá del curso escolar se centraba en jugar a Fútbol.
Con el paso del tiempo fui jugador federado, entrenador e incluso árbitro en este deporte.
En plena adolescencia decidí adentrarme en lo es mi pasión actual, el mundo del fitness.
A lo largo de los últimos años mis esfuerzos se han centrado en evolucionar como entrenador personal y coach deportivo, admirador de la metodología Crossfit, deporte que actualmente ocupa gran parte de mi vida.
Intento trasmitir a mis alumnos que una actividad física regular y segura conlleva a un estado de salud físico y mental óptimo así como nos ayuda a alcanzar nuestras metas.
RAÚL MONTERO
CrossFit coach Level 1
Formación y experiencia
CF – Level 1 Trainer
Life Coach y coach deportivo
Creció en el mundo de la gimnasia deportiva en el CAR de Sant Cugat.
Se nutre del CrossFit desde 2015. Especializado en inteligencia emocional, concretamente en el coaching deportivo
. Entusiasta y apasionado por la mente del/la deportista, no les gustan los «no puedo» y te manda a «llorar a la llorería» si así lo considera.
Está comprometido en que logres tus objetivos y consigas sacar tu mejor versión.
Biel Moll
CrossFit coach
Formación y experiencia
*Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en el INEFC de Barcelona.
*Máster en alto rendimiento en deportes de equipo y con años de experiencia como preparador físico en el fútbol sala femenino de alto nivel.
Cree que el Crossfit deberia ser para todxs, así que siempre está dispuesto a ayudarte ya sea tu primer día o seas un atleta experimentado
. Su punto fuerte y donde más disfruta, es en lo ejercicios gimnásticos.
“Born and raised in Crossfit Sants“. Llegó como cliente y ahora forma parte del staff siendo coach.
Joel Picó
CrossFit coach Level 1
Formación y experiencia
Formación: CF – Level 1 trainer
* Grado superior (FP2) Técnico superior en actividades fisicodeportivas | Escola Pia Sarrià, Barcelona – 2017-19
* Certificado L1 Crossfit | Reebok Crossfit Bcn
* Certificate 1 in Sport and Recreation | Gold Coast International College, Australia – 2020
He practicado todo tipo de deportes, tanto colectivos como individuales, siempre me han apasionado los deportes al aire libre, como el snowboard, la moto, el alpinismo y la escalada.
Motivación para CF:
En los 8 años que llevo practicando Crossfit he aprendido muchas cosas, entre ellas el hecho de que a veces no se trata de ir más rápido o dar más de cualquier forma, si no de moverse mejor y ahorrar energía en el proceso, priorizar en esa eficiencia te dará mejores resultados, recuerda que más no es mejor, mejor es mejor.
Pau Mayans
CrossFit coach Level 1
Formación y experiencia
CF – Level 1 Trainer
Relacionado con el deporte desde su infancia a través del judo y del freeskate donde empezó su vocación para dar clases en el mundo del deporte.
En 2019 empezó en el mundo del CrossFit y desde el 2023 es coach titulado.
Optimista, alegre y muy entregado a tod@s l@s alumn@s y siempre tiene un buen consejo para mejorar la técnica o el rendimiento en los ejercicios.
Nancy Riveros
CrossFit coach Level 1
Formación y experiencia
Weightlifting Level 1 coach – ENADE Argentina
Desde muy pequeña está inmersa en el entrenamiento y la actividad fisica, siendo el patinaje competitivo durante muchos años su deporte principal.
Comenzó a entrenar CrossFit en el año 2017, para luego certificarse como coach de levantamiento olímpico.
Fiel creyente del “más no es mejor, mejor es mejor” confía en que la calidad del entrenamiento te dará muchos beneficios.
Con muchos años de experiencia, siempre te va a esperar con una sonrisa para hacer que tu clase sea una experiencia única.